Manger sainement est un enjeu de santé publique, et pour cette raison, j'ai à cœur d'accompagner les personnes qui souhaitent reprendre de bonnes habitudes alimentaires.
Je suis Marie Bauduin, diététicienne-nutritionniste, et j'interviens à Compiègne, Villers-Cotterêts, Saint-Pathus et d'autres villes de l'Oise.
Dans l'exercice de ma profession, j'aide aussi bien les enfants que les adolescents et adultes qui ont besoin d'une attention particulière sur leur alimentation. Que ce soit pour une perte de poids, l'adaptation de l'alimentation à une pathologie comme le diabète ou pour le suivi des sportifs.
Au-delà des problématiques concernant la perte de poids, une alimentation équilibrée est indispensable pour préserver votre santé. Seulement, j'ai bien conscience qu'une seule séance ne suffit pas à changer les mauvaises habitudes ancrées en nous, telles que le grignotage et les repas "sur le pouce".
C'est pour cette raison que je propose un suivi régulier, lequel permettra de modifier les habitudes de manière progressive pour retrouver un rapport sain avec la nourriture.
En effet, la perte de poids n'est pas une fin en soi, il faut voir au-delà de cet objectif purement esthétique. Opter pour des aliments nutritifs et bien équilibrés nourrit votre corps, stimule votre métabolisme et fait du bien à votre esprit. À mon sens, cette démarche doit être source de bien-être et ne doit pas sacrifier le plaisir de manger.
Cela est d'autant plus vrai lorsque l'on sait que l'alimentation joue un rôle significatif dans notre bien-être mental et émotionnel. En choisissant les bons aliments, vous soutenez la santé de votre cerveau et favorise une humeur positive. La nourriture est un allié pour stimuler votre énergie, améliorer votre concentration et votre système immunitaire. Comme le dit le dicton: "Un esprit sain, dans un corps sain".
Par ailleurs, lors du suivi diététique, je veille à proposer un éventail de saveurs et de textures pour des repas qui stimulent vos papilles tout en répondant à vos besoins nutritionnels. Mon approche consiste à élaborer des plans alimentaires réalistes, intégrant des aliments que vous aimez tout en respectant vos objectifs de santé.
Je propose également un suivi pour les personnes ayant adopté un régime alimentaire sans viande, c'est-à-dire végétarien, végétalien ou encore flexitarien.
En tant que diététicienne, j'assure aussi le suivi diététique des personnes ayant des pathologies spécifiques. J'adapte mes recommandations aux particularités et aux besoins de chaque personne que je rencontre.
Si vous souffrez de pathologies digestives, nous pourrons explorer les stratégies nutritionnelles susceptibles d'apaiser vos symptômes. Que vous soyez atteint de la maladie de Crohn, du syndrome de l' intestin irritable, de ballonnements ou de diarrhées chroniques, je suis en mesure de vous proposer des menus équilibrés qui vous aideront à améliorer votre qualité de vie.
Je peux également aider les personnes souffrant d'un diabète de type 1, de type 2 ou de diabète gestationnel. Notre collaboration se concentrera ici sur l'équilibre de la glycémie et la gestion appropriée de l'insuline.
Mais la gestion d'une pathologie, quelle qu'elle soit, nécessite plus qu'un simple plan alimentaire. Nous pourrons aborder ensemble la lecture des étiquettes pour mieux comprendre les nutriments contenus dans les plats préparés. Cela peut être utile pour les personnes allergiques ou intolérantes, mais aussi pour reconnaître simplement les aliments qui possèdent les bons nutriments pour une santé optimale.
Je suis convaincue que manger sain et équilibré, quel que soit votre objectif, deviendra un plaisir pour vous. Si vous êtes prêt à changer vos habitudes, n'hésitez pas à prendre rendez-vous. Je me déplace chez vous, à Compiègne, Villers-Cotterêts, Saint-Pathus et aux alentours pour vous prodiguer mes conseils de diététicienne-nutritionniste diplômée.
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